頸椎病已經是嚴重影響人們正常生活和工作的疾病，患者不僅身體受到影響而且睡眠質量也會隨之下降。據了解，頭暈是頸椎病最明顯的症狀，而這也是患者們難以忍受的。那麼，緩解頸椎病頭暈的方法有哪些呢？
頸椎病頭暈是頸椎病最常見的臨床症狀之一，病人主要表現為突然頭暈發作。典型症狀是當頭轉到某一個位置的時候突然出現頭暈，嚴重起來天旋地轉，甚至暈倒，但不是所有的頭暈都是頸椎病頭暈。很多患者因為缺乏相關知識，發現後沒有引起重視，因而錯過了治療的最佳時機。
緩解頸椎頭暈的方法
1、注意改善不良的睡眠習慣：正常人仰臥位枕高應在12厘米左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，將頭部墊高或者限制頸部的活動，並利用枕頭來維持頸椎的生理曲度。對於枕芯我們也應該嚴重要求，枕芯的內容要求細碎、柔軟。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳。此種形態可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對制動與固定作用。
2、固定姿勢工作習慣的改善：對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人。首先要使案台與坐椅高度相稱，適於自身盡量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。
