燕子、蜈蚣、金魚等各種各樣的風筝，隨著春天的到來，紛紛出現在人們視線裡。
連日來，在鄭州綠城廣場、碧沙崗公園以及一些小區的空地上隨處可見市民們或三五成群、或一家三口快樂地放風筝的身影。專家表示，放風筝集娛樂與運動於一體，是一項有利於身心健康的鍛煉。
今年50歲的張先生最近成了風筝迷，每天早上都會在小區放風筝，尤其是最近，他每到周末都帶著8歲的兒子到附近公園放風筝。
據張先生介紹，他在鄭州一家網站工作，頸椎病的症狀相當嚴重，醫生建議他閒的時候放放風筝，防治頸椎病。“我小時候就喜歡放風筝，還會自己扎風筝，聽了醫生的建議，我就開始放風筝，堅持了一段時間頸椎症狀真的有所緩解。”張先生說。
專家介紹說，人體頸椎有一個生理曲線，長期伏案，弧線發生改變，壓迫神經，就有了症狀。經常放風筝，要動用手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位，可以使全身得到鍛煉。尤其是可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性，增強骨質代謝，加強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。
專家表示，由於冬天人們久居室內而氣血積郁，所以春天來時人們應多進行戶外運動，可使氣血循環加快，促進人體新陳代謝，有利於健康。
專家表示，放風筝尤其適合中老年人，對高血壓、冠心病等慢性病具有較好的防治作用。此外，放風筝還有益於緩解眼睛的疲勞。
專家解釋說，因為放風筝時極目遠眺風筝，能調節眼部肌肉和神經，消除眼睛疲勞，達到保護和增強視力的目的，對防治近視眼、老花眼及視神經萎縮極為有利。
