據醫學調查顯示，現在年輕人患頸椎病的越來越多，特別是白領一族，由於長期保持一個姿勢面對電腦工作，頸部得不到適當休息，長此下去，勞損嚴重，患頸椎病的可能性大。此外有些白領中午午睡姿勢不正確，也極易導致頸椎病。因此，專家提醒，白領午睡謹防頸椎病。
據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內血液分布不平衡，大量血液滯留外周，大腦血液供應相對不足，再經過一上午的繁忙工作和學習，普遍會感到疲乏和精神不佳。如果午飯後正確午睡，會對身體進行及時的調整，
專家建議大家午睡謹防頸椎病：
1.睡覺時應墊上枕頭，這樣可以減少心髒壓力，防止打鼾，既有助於胃腸功能，也可預防頸椎病的發生。
2.午睡姿勢宜平躺仰臥或側臥，緩解頸部疲勞，減緩頸椎病的發生。
3.把握好午睡時間長短，可隨夜晚的睡眠狀態及上午工作的勞累程度而定，一般不宜過長，以半小時左右為宜。時間太長會由於進入深睡眠，醒來後會感到頭部昏沉。
4.醒後輕度活動，午睡後要慢慢站起，活動一下，使頸部得到放松，不要馬上從事復雜和危險的工作。
由於工作繁忙，適當的午睡可是工作人員在下午能夠精力充沛的繼續工作，但是不當的午睡姿勢會導致頸椎病，為患者帶來痛苦，因此，尋醫問藥提醒白領午睡謹防頸椎病。
