頸椎病在臨床上還是很常見的一種，讓患者承受了很多的折磨，大家需要注意頸椎病的出現，對於這種疾病應該盡早的進行治療，同時也要注意一些預防方法，以免帶來更多的危害出現，那麼，頸椎病的預防方法是什麼呢？
選擇合試的桌椅：辦公人員選擇合適的桌椅，坐在上面遵循三個直角：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。同時，還應使背部緊靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，並能調整高度。
保持頸部直立：辦公人員坐位時要保持上半身及頸部的直立，使頭部獲得支撐，這樣才能有效的減輕頸椎的負荷。同時要做到兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
頸椎病引起的頭暈主要是有以下五大原因：
1、因頸椎病累及頸部肌群，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血流循環障礙，可游離出乳酸、5-羟色胺、緩激膚等致病物質而引起頭暈。
2、頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織而引起頭暈。
3、病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經而引起頭痛，尤以枕部為重，也可通過延髓或脊髓三叉神經核的反射作用，而使疼痛放射至頭部。
4、病變可刺激或壓迫推動脈周圍的交感神經叢或頸部其他交感神經，使椎—基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙而產生頭暈。
5、推動脈型頸椎病患者，因病變直接累及推動脈，使椎—基底動脈系統供血不足而產生頭暈。
溫馨提示：經過上面的分析之後，很多的患者會出現頭暈頭疼的現象，患者應該積極的進行治療，同時也要注意一些檢查事項，要注意疾病的發展情況，選擇合理的治療措施，同時也要注意生活保健，這樣更有利於疾病的恢復。
