頸椎病是骨科中的一種慢性疾病，給患者的生活帶來一定的困擾，也給患者的身體帶來了痛苦，為了使患者能夠早日康復，減少疾病帶來的痛苦，下面來給大家介紹一下頸椎病患者在平時有哪些注意事項。
1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
2、已經有頸椎病症狀的患者，應當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。
3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調，電風扇。由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的症狀。
4、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動，提取重物等等，平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物，當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加 重。
頸椎病的注意事項首先應該注意選擇合適的枕頭，合適的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，應長期堅持應用。此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應用後可以形成馬鞍形。最佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1 小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩。
其次，如果診斷明確，大家就要積極的配合治療，要樹立戰勝疾病的信心。由於本病病程比較長，而且病情常有反復發作的跡象，這多與過度疲勞、受涼、感染有關，發作時症狀可能較重，影響日常生活和休息。因此，在醫治頸椎病的過程中，患者要消除恐懼悲觀心理，保持樂觀向上的心態。
上面四點就是小編為大家總結的頸椎病患者在平時生活中應該注意的一些事項，希望大家能夠引起重視，盡量按照上面的方法進行護理，才能有效緩解病情，使疾病早點康復，早日擺脫疾病的痛苦。
