目前在我們現實生活中隨著生活水平的越來越高，我們運動的時間越來越少，患病的幾率就非常大了，頸椎病就在這個時候出現了，那麼我們應該怎麼樣護理頸椎病患者呢?下面小編就給大家介紹一下;
1、常活動頸椎。
日常中低頭工作半-1小時以上時，要多活動頸椎，不要長久維持一個姿勢不動，適時改變一下頭的姿勢。
2、常做頸椎的生理整理活動。
每天做1-2次頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復頸椎的變形。
3、牽引器自我治療。
還可買一個牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
4、嘗試食療方法：
桑枝煲雞
配方：老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。
制法：將雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。
功效：補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法：飲湯食雞肉。
葛根煲豬脊骨
配方：葛根30克，豬脊骨500克。
制法：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。
功效：益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法：飲湯食肉，常用有效。
以上介紹的就是頸椎病患者在日常生活中的護理工作應該怎麼來做，希望能夠引起大家的重視，提醒大家，患病後治療工作當然是非常重要的但是千萬也不能忽視生活中的護理工作，這對患者的盡早康復是關鍵的。
