我們都知道患上頸椎病會很難受，不僅患者受罪，患者家屬也會痛苦，那麼我們能預防頸椎病嗎？目前通過預防是能很好減少頸椎病發生的機會的，下面為大家介紹預防頸椎病的好方法。
預防頸椎病從以下幾點開始：
1、合理的用膳。我們平時要關注自己的身體健康，防治頸椎病的發生，一旦發現有頸椎病，就要及時的進行治療。專家提示：其實頸椎病的治療也要講究科學，需要選擇正確的頸椎病治療方法。對於頸椎病患者來說，最需要前往正規醫院詳細咨詢，所以患者也不要為其煩惱，而且調理飲食很重要。
2、防止頸椎損傷：平時要做好勞動、運動、演出前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷，如從事體育、武打等職業的人以及上體育課的學生，在運動之前一定要做好充分的准備活動，這樣可使關節、肌肉充分地舒展、協調，並讓人體的應激能力與之相適應，從而防止運動中損傷。
3、防止頸部受風或是受寒：防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。如風寒常導致肌肉痙攣、僵硬，從而造成落枕、頸椎小關節紊亂和肌肉纖維織炎。
關於“預防頸椎病的好方法”的介紹，本文就為您介紹了這裡了，希望大家重視上述方法，在生活中做到以上幾點，能對頸部起到保護作用，減少頸椎病發生的。
