如果你是一個頸椎病的患者，那麼你肯定想知道頸椎病的治療方法，最近有不少的患者由於自己住院，自己的病情恢復好了，可是不知道怎麼回事又犯了，這是因為患者又進入了曾經的怪圈。
糾正不良姿勢。能夠導致頸部長期低頭、仰頭或者頸部活動過多的姿勢都屬於頸部的不良姿勢，如長期低頭伏案工作、長時間下棋、躺在沙發上看電視、長時間開車等。總之，頸部不能維持一個姿勢過久，特別是老師、會計、出納等，每隔30分鐘就要站起來活動2~3分鐘;保持正確的坐姿，即身體微微向後傾，注視的文字、電腦屏幕等要低於視平線約3厘米，手臂自然下垂，膝蓋微微高於座椅。
選擇舒適枕頭。好枕頭的金標准是：睡醒後頸部舒服，沒有酸脹疼痛等不適感;枕頭高度在10厘米左右，或與自己立拳高度一致;枕內容物要能維持頸椎正常的生理弧度;枕頭中部為凹陷形，可限制睡眠中頸椎的異常活動，避免落枕。
鍛煉頸部肌肉。頸部的周圍有很多塊肌肉，它們對維持頸椎的穩定性有非常重要的作用。頸部的肌肉增強了，就好像給頸部佩戴了一個天然的頸圍，起到了很好的保護作用。鍛煉時，手指交叉，放於後腦勺，雙手用力將頭部推向前方，同時頸部用力，將頭向後，抵抗手的推力，保持頭部在直立位，持續10秒鐘，放松。每天做3~4組，每組20~30次。
積極正確治療。首先，要臥床7到10天。臥床是治療頸椎病或頸部軟組織損傷的最好方法。因為無論是站立還是坐著，頸部肌肉和頸椎都要承擔頭部的重量，得不到休息，炎症和疼痛仍會存在。而臥位時，頭部重量由枕頭來承擔，頸部肌肉處於放松狀態，可以得到很好的休息，痙攣和炎症會逐漸消退。仰臥或側臥均可，臥床時要注意枕頭要合適，除了上廁所和吃飯，其余時間都要躺在床上。其次，采取藥物治療。如非甾體抗炎藥、外用膏劑，起到消炎止痛的作用。使用外用藥時，應先均勻塗抹在疼痛的軟組織上(不要反復用手指抹平，以免影響吸收)，晾干約15分鐘，待藥物滲入皮膚後，用熱水袋局部熱敷40分鐘左右，促進局部的血液循環和新陳代謝，促進炎症的吸收。最後，可以適當牽引。
治療頸椎病出院之後，不應該再有不科學的習慣，如果患者明知錯誤還繼續犯的話，即使出院，患上頸椎病會更加的難以處理和解決，所以有一個好習慣和好的意識也是非常重要的。
