頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
頸椎病患者日常保健的基本方法有以下幾種：
(1)頸椎牽引，頸椎牽引對頸椎病是較為有效且應用廣泛的一種治療方法，也是較為公認的治療頸椎病的基本手段。
(2)加強自我保健意識，在工作中必須有節奏地、適當地改變姿勢，調節頸部位置，並經常進行頭頸前屈後仰、左右側彎、左右旋轉的保健活動。
(3)注意頸部保暖，寒冷會使肌肉收縮而誘發頸椎病。
(4)睡覺時保持頸椎的生理弧度，枕頭的質地要適中，厚度以6～9 厘米為宜，禁止使用高枕。
(5)當患有急性扁桃體炎、頸淋巴結炎、乳突炎等疾病時應及時徹底治療，以避免炎症波及關節囊，最後使頸椎的穩定性受損引起頸椎病。
(6)建議多做些眼保健操等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累。
(7)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等。
(8)避免頸部做長期重復的動作，加強鍛煉，增強體質。
