頸椎病患者頭暈怎麼辦

概 述

我的工作從早到晚要一直對著電腦，漸漸的總是感覺脖子特別的難受，有時時間長了，就感覺後面像有什麼東西壓著一樣的，特別的酸，頭也發沉。去醫院檢查說是頸椎病，現在只是在吃藥治療，有時會貼點藥膏。但是好幾天了，還是感覺沒有效果，最近還總是頭暈，低頭時間長了就暈的特別厲害。聽說這也是由於頸椎病引起的，頸椎病頭暈怎麼辦？

步驟/方法：

1第一，日常我們要做足頸部保健工作。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮,使腦部的血液循環減慢,所以說保暖能有效防止我們出現頭痛,頭暈等一系列的頸椎病症狀。

2第二，我們要避免日常生活中的一些小小的壞習慣。工作是不應該低頭工作過久，也要避免不正常的體位在床上看電視等，避免頭頂或手持重物。睡覺時，睡枕不宜過高，這樣會有效避免頭暈。

3第三，平時多注意日常鍛煉，平時不要坐太久，多出外呼吸新鮮空氣，多活動，多運動，尤其是對脊椎有好處的運動，盡量讓自己的頸椎得到充分的舒展和活動，不要長時間的保持一個姿勢。

注意事項：

平時還要多注意休息，盡量的減少工作時間，並要避免熬夜。有時間時一定要做一些其它的身體鍛煉，如跑步、打球等，這樣可以使用全身得到放松。