頸椎病人的桌子凳子

概 述

頸椎病在目前的白領人群中是一種常見的職業病，不僅僅是白領人員，長期坐在座位上，低著頭的工作者都是頸椎病的常發病對象，頸椎病是一種常見病，但是不能因此就放松對它的重視，否則就會影響人們平時的工作和生活。頸椎病的主要原因是因為長時間的伏在桌子上工作，那麼要防止頸椎病的發生，在桌子和凳子上又有哪些講究呢？請問頸椎病人的桌子和凳子是怎樣的？

步驟/方法：

1大多數的頸椎病患者都是由於長時間的坐著工作，一坐就是幾個小時，所以對頸椎造成了一定的傷害，患上了頸椎病。那麼對於長時間坐著的地方——凳子，以及長時間依靠的地方——桌子，也有一些講究。

2首先，對於桌子的高度是不宜過高或者過低的，過高不利於舒適度，過低的話整個身子都伏在了桌子上也不好，做好的高度是以坐位時與肘的高度相平為好，這樣便於敲擊鍵盤和書寫，同時雙肘盡量不要接觸桌面。

3對於頸椎病的患者凳子也很有講究。坐的時候凳子的表面與膝同高，凳背應近似倒S形，腰骶部依靠的部分要成24厘米半徑的弧形，椅子應以硬木質地為好，不可以采用轉椅﹑搖椅﹑升降椅等，不利於頸椎的健康。

注意事項：

對於頸椎病的治療桌子和凳子是很關鍵的，不僅僅如此，平時我們自己在長時間的辦公之後要進行一個適當的休息和放松，可以站起來活動一下自己的身體，使得自己的頸椎得到放松。