小心平板帶來頸椎病

概 述

作業的發作老是不知道的，這就給人增加了很多等待性，例如不知道什麼時候鼓起的平板電腦，因為其外形美麗，帶著簡練而大受歡迎。像是早年的電腦一族，現在也衍生出了平板一族。這是因為很多人因作業需要，平板電腦幾乎不離身，不光上班時運用，下班乘地鐵或汽車時也用電腦玩游戲。在玩的時候需要雙手拿著，低頭玩平板。所以長時間下來平板會給我們帶來頸椎病的。

步驟/方法：

1為了防止青少年過早患上頸椎病，最佳在看電視、電腦、手機時，不宜接連逾越1小時，更不應當長時間垂頭。別的，家長可以抽時間陪孩子參加一些戶外運動，如羽毛球、籃球、游水等。

2平板玩的時間長了，就會感受頭頸苦楚、脖子生硬，這被醫生稱為“頸型頸椎病”，與長期運用平板電腦有很大聯絡。平板電腦因其重量輕、易帶著而深得中青年人喜歡，因而誘發頸椎病的患者也逐漸增多

3由於姿勢是致使頸椎病的主要原因，例如長期垂頭工作，躺在床上看電視、看書，喜愛高枕，長期操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在跋涉的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲倦情況，容易發生損害。

注意事項：

正本也不是叫咱們完全扔掉平板電腦，只是留意使用方法算了，例如一段時間後，可以俯首活動脖子，做些運動，還有弄個支架什麼的，平板房上面，這不就一箭雙雕了嗎？