治頸椎病最好的方法

概 述

現在頸椎病是比較流行的一種常見疾病，大多數都是學生，司機，或者長時間在電腦面前工作的人，治療勁椎病要先看頸椎病現在的病情程度，如果比較輕自己是可以糾正過來的，如果比較嚴重可能需要手術來矯正了，平日在工作的時候或者是學習的時候應該注意這些細節，不要把自己的健康不放在眼中，往往大病都是因為小病症導致慢慢嚴重的。

步驟/方法：

1第一，治療勁椎病首先要告別久坐這個毛病，不要在椅子上長做，坐一個小時左右就起來活動活動，不要讓脖子長期的處在緊繃的狀態，看書或者是學期的時候姿勢要端正，不要斜著寫字。

2第二，司機在開車的時候如果感覺脖子比較僵最好是緩慢的動一動，這樣有利於緩解脖子處的僵硬程度，在服務站的時候最好下車活動一下身體，或者原地以腰為中心晃幾圈也是有效果的。

3第三，如果頸椎病比較嚴重的話，就需要手術來進行矯正，這個一定要去正規的醫院進行檢查，配合醫生來進行治療，不要去沒有質量保證的醫院，術後的恢復要和醫生及時溝通，不要留下後遺症。

注意事項：

頸椎病就是自己在生活中對身體的保護不到位，長時間的保持一個姿勢，或者是久坐還有可能引起坐骨神經，所以平時自己要適當的鍛煉身體，活動筋骨。