得了頸椎病如何治療

概 述

你好，我是一個辦公室工作者，平時沒什麼時間出去運動，我現在還是新人，所以工作也比較忙，但是最經身體有些吃不消了，最近常常感覺脖子痛，我想我應該是得了頸椎病了，所以趁著症狀不是很嚴重的時候我想找找方法治療一下，我想這是不可避免的，但是我還很年輕，得病了也要過幾年再得啊，所以我想知道得了頸椎病如何治療，謝謝了。

步驟/方法：

1現在你的症狀還不是很嚴重，但是還是要注意保護自己的，不要以為自己年輕就沒事兒了，等慢慢的由於工作原因，頸椎病會越來越嚴重了，甚至會疼痛難忍，工作不了，要及時治療。

2看電腦的時候不要總是保持一個姿勢，每隔20分鐘就要做一做扭動脖子的動作，但是動作不要太快了，緩緩的扭動，不要著急，在辦公室的時候不要經常吹空調，吹電風扇，都會是疾病加重。

3不要讓自己太勞累，適當的給自己休息的時間，下了班去游個泳，打打球，會對頸椎病的環節有很大的幫助，生活不是只有上班的，好身體是掙了再多的錢也買不回來的，不要得不償失了

注意事項：

病人得病後，身體受到疾病的折磨，性情會發生變化，家人要有足夠的耐心，護理要細心，病人一定要配合醫生的治療，保持樂觀的情緒，與病魔做斗爭。