久坐不動為何會導致頸椎病

概 述

我的工作需要每天都對著電腦，除了喝水、上衛生間之外，幾乎很少活動的。這幾天感覺脖子有點疼，肩部也特別不舒服，用電腦打字時間久了，就感覺脖子和肩膀都是酸酸的，不敢抬頭，也不敢去。同事說這是頸椎病，他以前也這樣過，是由於天天對著電腦不動造成的。我想先去藥店買點藥試試，不行的話，再去醫院做檢查。久坐不動怎麼會引起頸椎病呢？

步驟/方法：

1經常久坐是會導致頸椎病的，因為長時間的保持同一個姿勢，頸部和肩部的血液不能很好的得到循環，時間一長就會導致頸椎病。所以坐久了要站來活動一下，這樣可以有效的防止頸椎病的發生。

2頸椎病單純的用藥治療，效果並不是特別理想的。最好用藥的同時做一些物理治療比較好，如按摩、推拿等，這樣配合治療，會有很好的效果。也可以自己平時用熱水敷一下，並要多休息。

3不建議擅自用藥，最好去醫院讓醫生查看後，再選擇治療藥物或方法。平時要適當的進行鍛煉，最好做一些肩部的運動，全身運動也是可以的，但注意不要過於劇烈，力度要適當為好。

注意事項：

對於頸椎病，熱敷或按摩，都能起到緩解的作用，不要經常坐著不動，最好是坐一個小時後，就起來活動幾分鐘。這樣對頸椎是有好處的，對治療也是有利的。