哪些人群容易患勁椎病？

概 述

我今年剛24歲，最近常常覺得脖子後面疼，帶動著肩膀也痛，轉動脖子時候總是吱吱響的聲音，並時常有惡心，頭暈的症狀，去醫院檢查是勁椎病，勁椎有病有哪些人群容易得那？

步驟/方法：

1年紀大了的老人，骨骼也隨著年紀慢慢衰老，鈣質的流逝等因素造成頸椎病變和退化等問題，所以老年人最容易患有勁椎病。

2長期坐姿不正，如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等最容易導致頸椎變型異位;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3經常體力運動，如運動員；或長期搬運重物，加重勁椎負荷，容易突發性肢體疲勞，長期保持一種姿態造成創傷性頸椎的變性。

4司機長期保持一姿勢開車；教師長期黑板寫字，長期對著電腦的等長期過度仰視或是俯視，造成頸部收到壓迫，導致勁椎病。

注意事項：

保證良好的坐姿，最佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等；保持良好的生活習慣，選擇好合適的枕頭；注意勁部保養，秋冬季最好穿高領衣服。