成人患脊椎病怎麼矯正？像孩子那樣長期用背帶矯正？
普通人不宜采取這些辦法。背得時間久，韌帶受壓迫，血液流通也不好。背帶是短期行為，屬於硬拗過來，治標不治本。如果沒有強有力的肌肉和韌帶支撐，放開後，脊椎又會逐漸回到不正常的位置。患者應針對病因咨詢醫生意見，選擇恰當的治療方式，除非出現嚴重的神經壓迫，一般不需要開刀治療。
如果脊柱已發出“警報”，應采取運動療法，避免情況惡化：
一是做做“燕式平衡”。上身向前俯至水平，同時一腿盡量抬高至水平，兩臂向後高抬，頭仰起。調整呼吸，盡可能維持這一狀態，然後換腿進行；
二是經常練習俯臥撐、游泳、打羽毛球及提啞鈴做擴胸動作，老人可倒走或放風筝；
三是可經常做頸部保健操。保持坐姿，雙手在腦後交叉，頭居中位，向後仰的同時，雙手用力前扳。也可做轉頭運動；
四是采取臥姿練習。倚在靠背高的沙發或躺在床上，後腦勺用力壓靠背或者枕頭。
