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頸椎後縱韌帶骨化怎麼鍛煉

  頸椎後縱韌帶骨化症最早由日本學者首先提出,並指出本病的病理變化可引起脊髓的損傷。本病的病因尚不明確,部分病人還有胸椎黃韌帶、腰棘上韌帶或髌韌帶的骨化,具有全身多部位骨化傾向,這可能和糖、鈣代謝異常或性激紊等內分泌因素有一定的關系,或者可能與頸椎後縱韌帶骨化和局部的外傷有關。

  頸椎後縱韌帶有深、淺兩層、韌帶中央部較隆起.韌帶的骨化從椎體上下緣相連接部的深層開始,病變常累及淺層。當頸椎問盤退變向後方膨隆、後縱韌帶張力加大時可使病變進展。頸椎後縱韌帶的骨化可呈連續型、分節型等.頂椎後縱韌帶骨化後,使局部頸椎椎管的前後徑減小,頸髓可受壓.但由於頸髓對慢性壓迫性損傷有較強的代償性作用,能耐受50Y的靜態壓力。因此頸椎後縱韌帶骨化本身一般並不引起症狀,但如果合並有頸椎不穩,黃韌帶肥厚、椎板肥厚、小關節增生等因素時,使頸髓在不規則的骨塊下重復摩擦飛撞擊,可明顯的引起頸髓的攝傷而產生症狀,因為脊髓對動態壓迫及摩擦力的損傷的耐受力差。

  頸部後縱韌帶鈣化與頸椎退行性變有關,後縱韌帶位於椎體的後緣,椎管的前壁,後縱韌帶增厚及鈣化,若鈣化區所占比例小則一般不影響脊髓功能。但是,若鈣化區占椎管矢狀徑的30%以上時,可引起頸椎椎管狹窄,壓迫脊髓前動脈,使中溝動脈血液供應發生障礙,出現脊髓受壓症狀。

  頸部後縱韌帶鈣化主要由長期頸部勞累,或感受風寒,致使頸部筋脈失養或攣縮而發病。建議脊髓未受壓患者,可以通過運動鍛煉來康復。運動鍛煉具體有以下幾點:

  1.屈伸頸部  患者取站立位,兩腳分開,與肩同寬,雙手叉腰,先做深吸氣,吸氣時盡量使頸部前屈,下颌貼近胸口,然後呼氣;再吸氣時,頭頸部後伸,最後還原。

  2.左右側屈頸部  姿勢同前,吸氣時頸部向左側G,呼氣時還原;再吸氣時頸部向右側,呼氣時還原。

  3.前下伸展頸部  姿勢同前,深吸氣時頸部伸向左前下方,雙目注視左前下方,呼氣時頭頸還原;然後深吸氣時,頭頸伸向右前下方,雙目注視右前下方,呼氣時還原。

  4.後上伸展頸部  姿勢同前,深吸氣時頭頸部向左後方盡量旋轉,雙目注視左後上方,呼氣時還原;然後深吸氣時,再使頭顱轉向右後上方,雙目注視右後上方,呼氣時還原。

  5.旋轉頸部  姿勢同前,頭頸先向左環繞1周,再向右環繞1周,幅度由小及大。

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