肩關節是全身最靈活的關節之一，我們的手臂依靠肩關節可以進行360度無死角旋轉，前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋以及環轉等運動在肩關節的幫助下都是小菜一碟。但這種靈活的運動空間是建立在肩關節的特殊結構之上的，而這種特殊結構也注定了肩關節易發生疾患的一生。
肩關節主要由肩胛骨的關節盂與肱骨頭組成，肱骨頭較大，呈球形，關節盂淺而小，僅包繞肱骨頭的1/3，兩者配合可以完成各種旋轉運動。關節盂這個小房子對於肱骨頭這個大家伙來說，好像小了點，但試想一下，如果關節盂緊緊地包裹住肱骨頭，那麼肩關節還會這麼無限制的運動自如嗎？答案當然是“NO”！別看它小，這樣的結構一方面能夠保護肱骨頭防止摩擦受損，另一方面能夠使肩關節的活動度最大化，稱砣雖小壓千金啊！
關節盂和肱骨頭是兩個單獨的個體，二者靠附著在其周圍的具有一定延伸度的關節囊、韌帶、肌腱和肌肉連接在一起，它們就像是一眾家長，各負其責地照顧著關節盂和肱骨頭這兩個孩子，為他們提供衣食住行。
肩周炎的病因：勞累過度遍體鱗傷
隨著年齡的增長，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，這些產生動力的源泉年復一年，日復一日的奔波勞動著，直到有一天病了、累了，干不動了......
如果你的手臂常做旋轉上舉等運動，動作單一，並長期反復施用大力，首先發出抗議的就是控制肩關節運動的肌肉、肌腱、關節囊和韌帶，它們會因為過度疲勞而產生撕裂和損傷，並從傷口處流出少量血，這種發生在體內的出血開始可能只會有輕微酸痛不適，不影響功能活動，也不會引起患者的注意。剛開始機體能自行吸收，時間長了，長期運動導致傷口越來越大，血越流越多，淤血滯留在肩關節周圍，和肌肉、肌腱、關節囊及韌帶上的傷口融為一體，漸漸形成粘連，如同原本分開的手指合在一起一樣，功能逐步受限凍結。
肩周炎的治療：症狀輕重不同治療方法有所區別
1、功能鍛煉：早期患者可通過功能鍛煉以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。
2、敷藥膏：自我按摩鍛煉之後，肩關節會感到疼痛、發熱、活動范圍增加，這是血液循環增加，粘連組織松解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機，可在肩部痛點處塗抹解熱鎮痛的藥膏，以活血化淤。
3、口服鎮痛藥：鍛煉會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥，可以有效地輔助患者繼續堅持鍛煉。
4、藥浴治療：常規的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸後取汁趁熱熏洗患側肩部處，冷則加熱再熏洗，藥浴能祛風除濕通絡，溫經散寒，活血化淤，且有較強的止痛作用。
5、拔罐治療：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之後要活動肩部，否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。
6、手法按摩：按摩治療肩周炎的原則是解痙通紹、散痰止痛、松解粘連、滑利關節。
7、小針刀微創療法：剝離粘連，松解肌肉，使局部血液循環重新恢復，降低局部致痛物質的濃度，使疼痛症狀迅速緩解，起到消炎鎮痛、促進組織修復的作用。按摩和小針刀配合治療有臨床治愈的案例，而且價格不貴，比較推薦。
