人們在平時去拿物品，進行上肢運動，都需要肩部的協作，當肩部出現疼痛，關節活動受限的情況，可能是患上了肩周炎。肩周炎是日常生活中很常見的一種疾病，給不少市民朋友造成了困擾。而肩周炎的出現也是跟我們的日常生活習慣有著密切的聯系。在臨床上，女性朋友成為肩周炎的重災區，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習慣也有關。那麼，哪些習慣會引發肩周炎呢?
1、露肩睡覺：現在的人們在夏天習慣了開空調，並且在睡覺的時候也開著，還不喜歡蓋被子，這樣很容易導致肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。
2、提包過重：現在的女性朋友更易患上肩周炎，這是因為她們有一些不良的生活習慣。現在的年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包裡。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。
3、慣背單肩包：現在的背包設計大多為單肩包，因此，女性長期背單肩包也容易引發肩周炎。單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
4、時間保持同一姿勢：當今的工作環境比以前改善了很多，人們大多都坐辦公室。而辦公室人群經常會長時間的保持一個姿勢，這容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
