肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。
1、醫療體操
慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
（l）體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。
（2）患側手臂上舉，反復摸後腦勺；病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
（3）手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
2、采取鎮痛措施
急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
肩周炎一般病程較長，特別是肩關節活動功能受限的，時間可延及數月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康復鍛煉中，應該每天堅持進行，並逐步增加鍛煉時間及次數，才能取得較好的效果。鍛煉以引起輕微疼痛為度，但應避免引起劇烈疼痛。
此外，針炙、理療也有一定的效果。
健康須知：治療肩周炎的趴牆法
什麼叫“趴牆法”呢？就是將身體趴在牆上，很多人應該會問，這種方法可以治療肩周炎呢？專家介紹：在牆壁與身體相互靠近的條件下，迫使患側上肢上舉而達到使肩關節被動運動，解除粘連的目的。那麼趴牆的方法有哪些呢？下面由專家為您詳細介紹。
趴牆方法一
患者將患側胸腹側方貼近牆壁，同時將患側上肢高舉過頭頂，手撫於牆壁。將身體緩慢向牆壁靠近，使患側胸腹的側方盡量貼近牆壁，迫使患側上肢被動舉高。每次做10—20次，每日做3-5次。
該方法的基本原理與“方法一”一致，即通過身體向牆壁靠近，迫使患側肩關節被動上舉，以達到解除粘連的目的。
趴牆方法二
面對牆壁，胸部、腹部盡可能貼近牆壁。雙手上舉起貼於牆壁。此時，正常的肩關節可充分上舉，無疼痛感覺；患肩周炎的肩關節由於存在軟組織的粘連，不能做到充分上舉，從而使患側上肢上舉的高度低於健側上肢的高度。造成雙手貼在牆上的高度不等。
為使患側肩關節充分上舉，松解軟組織粘連，患者應盡力將患側手高舉，直到與健側手高度一致，每日做3-5次，每次反復做10-20遍。
