微創技術解決肩周炎是治療肩周炎方法中比較先進的一種，肩周炎患者越來越多。那大家對微創技術解決肩周炎後預防復發的方法到底又了解多少呢？接下來，就讓專家們來為大家分析下，預防肩周炎復發的方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。
（1）肩周炎患者日常生活注意起居調攝：預防肩周炎復發要糾正日常生活中的不良姿勢，勞動強度不宜過大，做到勞逸結合，量力而行，重視防寒保暖，睡覺時不要將雙肩裸露在外，夏天在冷氣空調的環境中注意肩部保暖，運動或勞動汗出後要及時擦汗、穿衣，避免肩部受風著涼。
（2）肩周炎患者日常生活要重視飲食調理：預防肩周炎復發要加強營養，可適當多吃富含鈣、磷，具有補益肝腎、滋養筋脈之食物，如魚蝦、雞肉、羊肉、大豆、骨頭、蹄筋、魚鳔、海參等，根據病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進行調治。飲食調養以補肝腎、養筋脈為根本，做到合理搭配、對症進食，飲食有度、防止偏食。
（3）肩周炎患者預防肩周炎復發日常生活要加強自我康復鍛煉，注意安全，防止意外損傷：訓練的方法和運動量的選擇應因人而異，訓練方法不可太復雜，應易於掌握，運動量應適度，不可過大也不可不足。運動鍛煉貴在堅持，要有恆心，只有堅持不懈，持之以恆，才能有所收獲，否則半途而廢，將會前功盡棄。
（4）肩周炎患者預防肩周炎復發日常生活應注意保持良好樂觀的情緒：情緒與肩周炎的發生發展有著密切的關系，對治療信心不足，緊張、焦慮，情緒常不穩定，疏於自我功能鍛煉和康復理療，直接影響肩周炎的順利康復。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防肩周炎復發的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防肩周炎復發的方法還有其他疑問，請咨詢專家，專家將為您作出詳細解答。
