肩周炎患者除應合理地安排自己的工作、學習和生活外，每天還要利用一定時間進行功能鍛煉，這對肩周炎的恢復是十分重要的。大多數人往往對功能鍛煉不予重視，常因畏痛而不敢活動肩關節，從而減小了肩關節的活動度，失去了最佳鍛煉時機。時間一久，局部組織血流減慢，代謝降低，滲出增加而發生水腫、粘連，最終使肩關節的活動更加受限以至凍結。此時後悔已來不及了。
肩周炎患者在接受一定保守治療後，雖能剝離粘連，促進局部血液循環，解除肌肉痙攣，使疼痛減輕。但由於患者沒有積極地進行合理的功能鍛煉，使肩關節仍然處於固定狀態，療效得不到鞏固，就會影響肩周炎的治療和恢復。
功能鍛煉的目的在於恢復關節固有的生理功能。合理的功能鍛煉，能鞏固和加強手法按摩的作用，促進局部的血液循環，疏通經絡，增加關節及周圍組織的活動量，促進水腫吸收，解除肌肉痙攣，增強代謝，減少發生粘連的機會，恢復正常的生理功能。
