肩周炎平時生活的3個預防措施，骨科的專家怎麼認識這種疾病呢？骨科專家說這種疾病是人類生活中的一種常見病，疾病真的降臨到自己頭上，該怎麼樣去面對這種不幸呢？
1、肩周炎是以肩關節周圍的筋腱發生損傷性或退變性病變引起以肩關節疼痛、活動功能障礙為主要症狀的常見病、多發病。肩周炎好發於50歲左右，故又有“五十肩”之稱。所以多發於中老年人，尤其是逐漸進入冬季後，肩關節更容易受到寒冷空氣的侵襲。 2、肩周炎的預防還應多加注意防寒保暖。隨著春季的到來，天氣越來越暖和，很多人都換上了輕便的春裝，其實，適當地在春天“捂”上一段時間，對關節的保暖是非常有好處的，肩周炎患者應避免受寒受風及久居潮濕之地對治療肩周炎也非常的重要。 3、積極參加體育鍛煉，尤其是體質較差的中老年人，持之以恆定會有好的效果，諸如走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操、劃船動作、弓箭步向前走做擴胸動作、肩關節有關功能活動等，都是很好的肩周炎的預防方法。 肩周炎平時生活的3個預防措施！骨科專家提醒：骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，得了病千萬不要害怕，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療。