肩周炎不僅影響患者的身體健康還影響這我們的生活。那麼肩周炎的預防要做好哪些方面大家了解嗎?下面我們就來介紹下肩周炎的預防要做好哪些方面。
肩關節是人體全身各關節中活動范圍最大的關節。其關節囊較松弛，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液供應較差，而且隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的摩擦擠壓，故而易發生慢性勞損。肩周炎的預防有以下幾點：
肩周炎的預防要加強體育鍛煉是。但貴在堅持，如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果骨科營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。這也是肩周炎的預防措施之一。
受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，肩周炎的預防中老年人就應該應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
以上就是有關肩周炎的預防介紹，希望這些介紹能對大家做好肩周炎的預防有幫助。有醫生提醒，患了肩周炎要及時治療不可拖延。
