現在社會出現肩周炎的人群越來越多，主要是人們不注意自己的生活習慣平時壓力大，而且經常的背單肩包，不注意自己的穿著這樣都容易造成肩周炎的出現，大家需要注意治療方式，可以有效的進行足浴治療，緩解肩周炎中藥足浴治療肩周炎的方法？
中藥足浴治療法。
一、當歸、伸筋草、透骨枝、干姜、艾葉研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
二、牛膝、白芍、紅花、乳香、丹參、茯苓、香附研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
三、葛根、郁金、透骨草、橘皮、車前子、干姜、甘草研成粗粉末，用干淨紗布袋封裝好，置於鍋內，加水煮沸，沸騰20分鐘後將藥液倒入足浴盆，藥液量以能覆蓋雙腳為宜，溫度涼至56℃時浸泡雙腳，足浴盆持續加溫，保證適宜的溫度，每天浸泡30分鐘，裝有藥渣的紗布袋敷於肩痛處，每劑中藥可用3天，5劑為一個療程。
肩周炎的防治方法都有哪些呢?
一、注意防寒保暖：肩部受涼是肩周炎的常見原因，由於寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
二、加強功能鍛煉：肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
三、糾正不良姿勢：經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人群是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
四、對健側肩積極預防：對於已經發生肩周炎的患者，除了要積極治療患側外，還應同時預防健側發病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5-7年後，對例也會發生肩周炎;約12%的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對使側也應采取有針對性的預防措施。
平時大家需要注意肩周炎的出現，並且在日常生活當中，必須要注意合理的進行調理，並且在日常生活中，也要注意肩周的變化，全面地進行自我調理，避免造成疼痛，帶來更多影響，並且在日常生活中，也要注意護理方式，合理進行飲食。
