關節脫臼又叫關節脫位，是指組成關節各骨的關節面失去正常的對合關系，關節的功能喪失。患處腫脹,關節外部變形或出現劇烈疼痛。嚴重時可伴有血管、神經損傷。在日常生活中或勞動、體育訓練中，因外傷或用力不當可造成關節脫位，一般下颌、肩、肘、髋關節容易發生脫位。
肩關節脫臼了怎麼辦？以下注意事項要謹記：
1、千萬不要強行復位，因為肩關節脫臼以後，它從關節囊內出來，正常的肩關節在這個地方，如果它脫位了，它會移動到前下方，肩關節的上抬動作明顯受到限制，如果強行去抬，它可能會跟周圍的組織造成一定的擠壓，造成一定的損傷。因而要限制活動，以免加重傷勢，並且爭取時間及早復位，即用正確的手法將脫出的骨端送回原處，然後予以固定。
2、如果對骨骼組織不大熟悉，那就不要隨意地復位，以免引起血管或神經的更大損傷。復位不成功，應將脫臼的關節用繃帶等固定好，送醫院處理。局部冷敷，可以減輕疼痛。
3、千萬不要讓脫臼的胳膊做任何活動。脫臼有可能合並骨折，如果活動胳膊，可能會加重傷勢，最好固定後，及早送往醫院治療。
肩關節脫臼後，正確的處理方法：當肩關節發生脫臼時，應該馬上用繃帶、衣物、布條等織物，將脫臼的胳膊與主軀干捆綁固定，這樣可以最大限度上減少對傷肢的再度傷害，並便於醫生的診治。
