信息時代的到來，電腦辦公越來越普及，白領階層每天對著電腦，然而由於長期不正確的坐姿會出現腰痛、乏力。醫學上將這種腰部的不適情況稱之為腰肌勞損。據了解，腰肌勞損的危害表現在以下幾個方面：
一、腰肌勞損表現為腰痛：腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種病情嚴優勢，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。
二、腰肌勞損表現為下肢放射性疼痛：大部分的腰肌勞損患者出現這樣的症狀，常在腰痛減輕或消失後出現。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態，臨床症狀是由腰部蔓延至大腿及小腿後側的放射性疼痛以及會產生麻木感。疼痛嚴重的腰肌勞損的患者需臥床休息。同時也放射到足底部。嚴重的症狀是由腰至足部像電擊一樣的劇烈疼痛，伴隨麻木。
三、腰肌勞損的表現為下肢麻木、產生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數腰肌勞損患者可表現為單純麻木而沒有疼痛感，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。產生這種狀況是由於椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行與腰椎管狹窄的發生的機理及臨床表現症狀極其相同，在髓核突出的狀況下，由於其某些原因，會出現繼發性腰椎管狹窄症的病理和生理學症狀。
四、腰肌勞損的表現為出現會陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙：這種情況稱之為馬尾神經。這種症狀主要見於中央型髓核脫出症，臨床上較少見。腰肌勞損的女性可能會出現尿失禁，男性可能出現陽萎等性功能障礙。腰肌勞損嚴重患者，可能會發生大小便失控、雙下肢或者涉及其周圍不全性癱瘓。
