腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。那麼腰肌勞損的檢查方法有：
一、自我檢查
1、彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。
2、疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。
3、按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。
4、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。
5、腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。
6、早晨起床時腰痛重，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。
二、醫療檢查
1、X線檢查多無異常。少數和可有骨質增生或脊柱畸形。可以排除一些較為嚴重的疾病，比如腰椎間盤突出症、腰椎腫瘤、腰椎結核等，但有時候需要CT、MRI方可進一步確診。
2、年老或骨質疏松患者檢查可選擇ECT檢查。骨密度檢查。目前有觀點認為骨質疏松也可致慢性腰痛。
