腰肌勞損是骨科一種很是常見的疾病，骨科專家說，這都是由於腰部的腰背肌纖維、筋膜等軟組織的慢性損傷造成的，這一疾病大多見於中老年人，近年來臨床觀察發現青壯年人發病也占相當比例，常與職業和工作環境有密切關系。
腰肌勞損的因素原因有哪些？
（1）急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。
（2）治療不及時處理方法不當。
（3）長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
（4）慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突症臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引；腰肌勞損休息就可以緩解。
