腰肌勞損是現在很多中年人會患上的一種肌肉疾病。而我們知道腰是我們支撐和連接上下半身的一個紐帶，如果腰部出現問題的話，那麼對人們來說就真的會是坐立不安了。而這樣也會很大的影響到我們的日常生活學習和工作。那麼，腰肌勞損有哪些常識是值得我們去關注的呢?
1.腰肌勞損的病因
我們知道現在的人們很多都是坐在辦公室中工作的白領。而他們的工作往往就是一坐就是一整天。那麼這樣的話，對於我們的腰肌來說是會造成非常大的壓力以及肌肉的損傷的。另外就是一些需要搬運東西的工作，他們需要長期的用到腰部的力量。而這些長期積累下來的一些小的損傷和壓力，最終就會爆發成腰肌勞損。
2.腰肌勞損的臨床表現
對於腰肌勞損的患者來說，無論是久站還是久坐都會讓患者感受到無比的疼痛。所以患者常常需要變換不同的姿勢才行。其次腰肌勞損的患者累的會比別人來的快，休息恢復之後，再繼續工作不僅就又會有勞累的感覺，總之就是極易疲勞。
3.腰肌勞損的預防
對於腰肌勞損的病因以及症狀的了解，我們可以知道腰肌勞損的形成原因就是我們不健康的用腰習慣。所以我們在生活中一定要有勞逸結合的意識，不能夠讓我們的腰過久的承受一些壓力。在每天的工作之余可以多做一些運動來放松我們的全身以及腰部。
腰肌勞損對於我們生活的影響或許對於那些患者來說是深有體會的了。腰肌勞損常常會造成疼痛，而這些疼痛也往往會讓我們連睡覺都不能夠睡的安穩。這對還未患上腰肌勞損的人們來說就是一種警醒。為了讓自己能夠有一個正常的生活，我們也要對自己的腰部多一些關愛。
