腰肌勞損是一種很常見的病，但很多時候都是因為患者不正確的治療方法耽誤了最佳治療時間，而且加劇了病情。因此我們要對腰肌勞損的治療方法有一個大致了解，這樣才可以少走彎路。
一、腰肌勞損應避免過勞.矯正不良體位。
二、要做適當的功能性鍛煉,如腰背部的肌肉鍛煉,預防肌肉張力紊亂失調。
三、理療.按摩等物理療法,也稱之為舒筋活血法。
四、藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥聯合配伍治療。
五、封閉療法是腰肌勞損的治療措施之一:此療法可以說是家喻戶曉的療法，俗稱的打封閉就是此療法.有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好封閉療法一定要在醫生操作下使用。
六、手術治療,對各種非手術治療無效的腰肌勞損病例,可施行手術治療。
這些治療方法應該可以說是最常見的了，患者可以根據自己的情況進行選擇。其實最為穩妥的方法是到正規的醫院或者正規醫療網站進行咨詢，獲得專業的幫助。希望每一位患者都早日的擺脫疼痛。
