我們常說的腰痛，在醫生那裡有若干種解釋，可能是長期疲勞後造成的肌肉勞損，可能是過多的壓力引起腰椎間保護層破裂，致使神經受到壓迫，還可能因為某個部位損傷退化，其周圍組織為達到平衡出現病理性增生……
總之，知道我們傷在何處不是目的，只是為了更清楚因何而傷，在身體健康時未雨綢缪才是愛護腰椎的根本之道。
腰椎間盤突出與膨出：
腰椎間起保護作用的纖維環破裂，椎內的物質刺激、壓迫神經。淺層斷裂是膨出(較輕)，深層斷裂是突出。
腰肌勞損：
腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸後，出現疲勞，形成損傷性炎症。
腰椎增生：
腰椎間盤因長期損傷而退化，椎體就會發生病理性增生，俗稱骨刺。
腰椎管狹窄：
除先天因素外，椎間盤退化，也會引起椎管前後呈不同程度的狹窄，壓迫神經。
