一對腰椎間盤突出症的病人的護理包括以下幾個要點：
１急性期應睡硬板床絕對臥床３周
２避免咳嗽打噴嚏防止便秘
３症狀明顯好轉後可逐步進行背肌鍛煉並在腰圍保護下下地做輕微活動
二預防腰椎間盤突出症復發
腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後可使病情緩解或痊愈但該病的復發率相當高原因為：
（１）腰椎間盤突出症經過治療後雖然症狀基本消失但許多病人髓核並未完全還納回去只是壓迫神經根程度有所緩解或者是和神經根的粘連解除而己
（２）腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊愈但在短時間內一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出導致本病復發
（３）在寒冷潮濕季節未注意保暖風寒濕邪侵襲人體的患病部位加之勞累容易誘發本病的復發
（４）肝腎虧損未能及時補充中醫認為腎藏精主骨；肝藏血主筋腎精充足肝血盈滿則筋骨勁強關節靈活人到中老年生理性機能減退肝腎精血不足致使筋骨失養久而久之容易發生骨關節病
（５術後的病人雖然該節段髓核已摘除但手術後該節段上下的脊椎穩定性欠佳故在手術節段上下二節段的椎間盤易脫出而導致腰椎間盤突出症的復發
