腰椎間盤突出圖解

概 述

自己已經得了腰椎間盤突出有一段時間了，這些天總是會感覺到自己的腰痛的比較嚴重了，這些天還總是會有腿疼的症狀出現了，最近這段時間我都不敢走太多的路了，總是會感覺到自己的食欲都不怎麼好了，這些天以來總是會出現腰痛的比較嚴重了，自己現在直腰都有一些困難了，最近這些天以來總是會感覺到自己的身體難受，想知道腰椎間盤突出是怎麼樣的呢。

步驟/方法：

1得了腰椎間盤突出的患者，一定要注意好好的治療的，出現了腰痛的時候盡量不要干重活了，平時一定要注意好好的休息，日常的生活中還需要注意自己的飲食一定要加強營養是比較好的了。

2想要緩解腰椎間盤突出的症狀的話，是可以以揉的方式進行緩解的，可以按摩腰背、大腿、小腿部位，這樣是可以使身體經絡血氣得以暢通的，就會很有效地緩解患者的疼痛的症狀的，是會很好的。

3還有一種辦法，就是可以用手指點按身體腰部的穴道，比如承扶、風市、殷門、陽陵泉、湧泉、委中等穴位，這種辦法是會有很好的緩解的作用的，平時還可以吃一些藥物進行治療的，要注意休息哦。

注意事項：

出現了腰椎間盤突出的患者，一定要注意好好的保養自己的身體，平時可以吃一些有營養的食物的，而且還需要注意自己的飲食要清淡一些是比較好的。