腰間盤突出問題如何接軍

概 述

腰間盤突出是現在比較常見的脊椎疾病，去年的八月份我的媽媽也是得了腰間盤突出，剛開始的時候就是腰疼，家人也沒有在意，以為是干活累倒了，就貼了幾貼膏藥，剛開始貼膏藥還有點效果，到後來一點效果也沒有了，而且腿也麻麻的，走路就像踩棉花，彎不下腰，直不起身子來。可能是壓迫到神經了，兩條腿不一樣粗細，一條腿粗一條腿細，血脈流通不暢所引起的吧，錢是大把大把的花啊，也不能干活，連自己的自我生活能力也不行了，家人是看在眼裡急在心裡啊！！

步驟/方法：

1腰間盤突出的患者一般的話可以采取保守治療，在日常的生活中養成良好的生活習慣，適當的多休息一下，盡量的以平躺的姿勢休息，不要干重活，有的時候力量的受力不均會導致腰部得扭傷。

2平時的時候彎腰不要太猛烈，要依循循漸進的方式慢慢的先蹲下然後慢慢直起腰來，不要長時間的坐著。每天的話多鍛煉一下身體，這樣可以增強自身的抵抗能力，可以用一些活血化瘀的膏藥治療一下。

3在日常的飲食中不要吃一些刺激性食物，比如辣椒咖啡等等，盡量以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，平時睡的床不要太軟，盡量睡硬一點的床，如果病情加重的話要及時的去醫院就醫。

注意事項：

腰間盤突出患者要保持愉悅的心情，不要著急害怕，堅持鍛煉身體，及時就醫聽從醫囑，希望我的建議對你有所幫助，祝願你早日康復，謝謝！！