怎樣治療腰間盤突出效果好

概 述

腰間盤突出症是腰腿痛最為多見的原因之一，也是骨科疾病當中最為常見的一種。患者會有間發性或者是持續發作性的疼痛感。腰間盤突出主要是由於變性的骨髓核進入後縱韌帶處或者是椎體內，對鄰近的組織神經造成壓迫和刺激所引起的。，、嚴重的患者根部血管同時受壓可能會呈現春缺血、淤血、乏氧及水腫等一系列病變，並且會持續一段時間。下面給大家提供幾點建議。

步驟/方法：

1大家要注意自己的站姿和坐姿，姿勢一定要規范，脊柱不正很容易使椎間盤受力不均勻，埋下病根，不利於病情的緩解和治療。大家要注意同一個姿勢不要保持太久，適當的活動一下，對於病情的治療有很好的效果。

2大家注意鍛煉的時候或者是別的情況下，彎腰的幅度不可過大，否則不僅使病情得不到緩解，還會是腰間盤突出加重。提重物時要注意，先蹲下，然後再慢慢起身，盡量不要使腰部用力，不利於治療。

3大家多吃一些含鈣物質多一點的食物，飲食注意要清淡。含鈣的食品可以促進骨物質的本質增強，提高抵抗能力，加強營養的吸收，對於治療和緩解病情有很好的效果。比如一些海帶、牛奶等食品。

注意事項：

患者在患病期間一定要多注意修養，避免體力勞動帶來病情加重，定期去醫院檢查觀測自己的病情，及時作出相應的治療和調理，爭取早日康復。希望可以給大家帶來幫助。