得了腰椎間盤突出症這種慢性炎症疾病後，患者的活動肯定是要受到一定影響，尤其是老年人，更是如此。一些病情嚴重的患者在生活當中必須要多加注意，否則很容易出現一些不必要的情況。下面就請專家為大家介紹一下腰椎間盤突出症患者日常注意事項。
1、患者在早晨睡醒後突然坐起會造成腰部的損傷，正確的做法是應該先把腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。在廁所裡，從坐位站起來的時候，應用手扶著牆壁站起來，尤其是從蹲著身子的位置站立起來的時候很容易扭傷腰部。
2、早上身體的各部肌肉還沒有完全變暖時，突然的動作會引發腰痛，所以應從一些細小的事情上采取慎重的動作。
3、走路的時候要腹部用力，等公共汽車的時候，不要雙腿並齊，將一只腳搭在低矮的台階上或石頭上，這樣就會感到比較輕松。
4、要注意久坐會對腰產生不利，引發腰痛。睡覺時，或者彎曲髋關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿。
5、在上樓梯的時候，一定要慢慢挪動腳步，不要過急，腳踏實地，一步一個腳印的上下樓，這樣可以有效的防止腰部的損傷。
通過上面所介紹的內容，大家對於腰椎間盤突出症患者日常注意事項應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解了之後，盡量的做好對該疾病患者的護理工作。
