健康導讀：推拿治療腰間盤突出的方法，腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。下面看下推拿治療腰間盤突出的方法：
推拿治療腰間盤突出的方法
1．揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。
2．點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。
3．彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。
4．推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。
5．按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循 環，恢復麻木區的神經組織。
6．翻身仰臥，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。
7．點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢復。
8．推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
9．搖法。仰臥位屈膝屈髋後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內在平衡。
專家提示：推拿治療腰間盤突出的方法,專家說，腰間盤突出只要在平時生活中注意，還是可以預防的。在生活中保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。如果有身體不適，請立即去正規醫院就診!
