患上類風濕關節炎的人群還是很多的，大家應該注意這種疾病的發展情況，避免造成關節疼痛難忍，平時生活中也要注意預防，有效的遠離疾病折磨，做到勞逸結合，避免導致免疫能力下降，同時也要注意調理事項，那麼，預防類風濕關節炎的方法是什麼？
怎麼預防類風濕。
1、堅持鍛煉身體，從而提高自身免疫能力
生活中要加強鍛煉，加強自身的體質，經常做一些體育鍛煉對身體的健康是有很大的幫助的。只要堅持鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多，這也是類風濕的預防措施中的關鍵。
2、最好不要感冒
不要讓風寒濕侵襲，要避免受寒、被雨打濕以及受潮，尤其是關節處要進行保暖，最好別穿濕衣、濕鞋等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、合理進行勞逸結合，保持心情樂觀
勞逸結合主要的措施之一。有些患者的病情即使基本可以控制，在疾病恢復期，但是常常因為勞累就會重新變得嚴重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。要保持正常的心理狀態。有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的，而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。
類風濕檢查
1、常規檢查：這是類風濕疾病患者必須要做的檢查之一，患者進行血常規檢查是看看患者有沒有貧血的症狀，因為有一部分患者合並貧血，多為正細胞正色素性貧血。病情活動期血小板升高。少數情況下有白細胞降低，如Felty綜合征。多數類風濕患者在病情活動期間會有血沉加快和C蛋白增高的現象，如果病情得到緩解則恢復正常。
2、自身抗體：檢查類風濕還要檢查患者的自身抗力，因為有專家發現，大部分的類風濕患者身體裡面的類風濕因子都很高，病情類風濕因子呈陽性，與類風濕疾病的關節外表現有聯系。抗瓜氨酸化蛋白抗體對於類風濕的病症有很強的敏感性,與病情活動息息相關。
3、影像學檢查：為了更為准確的了解患者的病情，也需要通過影響學了解病情，專家指出通過影像學檢查，可以有效的了解類風濕的病情，類風濕患者在發病初期經過X射線的檢測會發現在患病關節的周圍有明顯的骨質疏松的症狀，而且病情進一步發展後會出現關節面破壞、關節間隙狹窄、關節融合或脫位。而磁共振成像可顯示關節炎性反應初期出現的滑膜增厚、骨髓水腫和輕度關節面侵蝕，有益於類風濕關節炎的早期診斷。
溫馨提示，除了預防皺紋患者要注意飲食，做到飲食搭配合理，為了避免這種疾病的毒害，大家需要注意預防，平時少吃一些巧克力，要注意自己的睡眠狀態，有效的休息，可以緩解關節疾病，平時也要注意調理，將更有利於疾病康復。
