一說到類風濕性關節炎，人們就會想到變形的身體關節部位，可見這種疾病其實是非常嚴重的，它對患者的身體會造成非常大的影響，所以生活當中我們一定要注意去預防類風濕性關節炎。今天我們就來介紹如何有效的預防類風濕性關節炎的發生，希望對大家能夠有所幫助。
1、避免受風受寒等。很大一部分的患者發病前、疾病復發前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關節炎的發生、發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質。患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。
3、預防、控制感染的發生。細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎發病的重要原因，部分類類風濕性關節炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、注意勞逸結合。要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
5、保持精神愉快。疾病的發生和發展，與人的精神活動狀態有著密切的聯系。患者保持精神愉快同樣是預防類風濕關節炎的重要方面，患者要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內，邪不可干的道理。保持正常的心理狀態。
上面給大家介紹的就是預防風濕性關節炎的一些知識。了解了這些知識我們就要在平常的生活當中多注意這些方面，要保持心情愉快，注意勞逸結合，同時進行一定的體育鍛煉，還有一定要注意平時的保暖，更要預防和控制疾病或感染的發生，這樣才能更好的去預防類風濕性關節炎的發生。其實注意了這些方面，我們也能預防其他疾病的發生。希望大家都能有個好身體。
