老年人如果經常感到膝蓋疼痛，是生活中比較常見的現象之一，倘若沒有得到及時的治療，關節的疼痛便會更加激烈。據專家調查所知，膝蓋疼痛很可能是由於骨關節造成的，有好多病人活動會受到限制，嚴重威脅了病人的身體健康。
骨關節炎也可以稱為退行性關節病、增生性關節炎。多見於中老年人，女性多於男性。人到中年以後，膝關節的肌腱、韌帶開始發生退行性改變，關節腔的滑液分泌減少，關節骨面長期摩擦形成骨質磨損，關節周圍組織由於炎症等原因易發生纖維粘連，所以老年人常會感到膝關節發僵，活動時會發出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過度活動時會誘發疼痛、腫脹、關節腔積液，嚴重的還會使老年人關節畸形，形成殘疾。提前做好骨關節炎的防治是非常必要的，具體措施可以參考以下幾點：
1、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹饪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
2、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
3、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
老年人一旦出現了膝蓋疼痛，務必要及早到醫院檢查，診斷，治療，多半可能是骨關節炎在作祟，所以，在治療過程當中，每天可以適當做些鍛煉，避免疾病加重。
