骨科專家提醒：因長期伏辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。醫生提醒，辦公室人群尤需注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位，要學會如何預防關節炎。
專家教你如何預防關節炎：
預防關節炎經常鍛煉身體，適時補鈣，保持正常體重，防止過度疲勞，注意保暖，可降低患關節炎的幾率。此外，注意科學膳食，也有助於防止關節病變。
醫生建議：骨關節炎患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎腳踏車及不負重的關節屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。
