大家都知道“生命在於運動”，就是說運動會強身健體。在生活中，骨性關節炎患者做正確的運動，是可以治療或減輕病情，但不是所有的運動都適合做，有些運動會使病情加劇，那麼哪些運動不適合骨性關節炎做的呢?
1、爬樓梯。
有實驗證明，爬樓梯時膝關節承受的壓力是人體自身重量的3倍左右，膝關節長期承受此壓力，很容易患上膝關節炎。
2、穿高跟鞋過久。
穿高跟鞋身體重心會前移，也會對膝關節造成較大壓力，所以女性朋友穿高跟鞋要提高警惕。
3、久站或久坐。
人們久坐或久站都會對身體的某一部位產生固定的壓力，所以對於長時間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時間就該站起來活動一下。
4、登山運動。
雖然登山空氣清新，會使心情舒暢，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會對膝關節造成損害。
夏天是運動的好時節，因為在夏季人體的新陳代謝相對比較快，運動能更好的促進血液流通，排汗排毒。只是在夏季做運動時，不要在大中午的高溫下運動，同時運動前要記得做熱身運動，舒緩筋骨，以防抽筋。另外要多補水，尤其是流汗時更需要補充鹽分和水分，預防中暑或脫水。
溫馨提示：對於“骨性關節炎患者應該避免哪些運動”，相信大家都了解了。治療疾病的關鍵在於患者積極的配合醫生的治療，同時加上自身日常的護理以及合適的康復鍛煉。
