俗話說，“人老腿先老。”65歲的老李常常和老伴念叨自己的腿不聽使喚了，尤其是最近天氣漸涼，膝關節疼痛也越發嚴重，上下樓梯時膝關節痛得直打哆嗦，在低矮的沙發上久坐後膝蓋疼痛，很難站起來。據有關統計，我國關節炎患者約1億以上，50歲以上人群中患有骨關節炎的比例很高。
專家提醒，秋冬季節寒冷潮濕，中老年人特別是關節疾病患者要注意保暖，在治療過程中應重視抗炎鎮痛藥的合理選擇。
關節疼痛非小事選合適的運動方式
專家介紹，膝關節骨關節炎又稱為退變性關節炎或老年性關節炎，是中老年中最常見的導致疼痛和關節功能障礙的疾病之一。秋冬季節寒冷潮濕，進入關節炎多發期，膝關節炎不是小事，一旦出現關節疼痛、腫脹和關節運動功能減退等症狀，應該及早就診，進行規范治療。此外，中老年人還應注意防寒防潮，並選擇合適的運動方式，登山、太極拳、爬樓梯等運動均不適合關節疾病患者，應選擇游泳、散步、原地水平活動腰髋或四肢，避免關節過分活動或持重物造成關節勞累再損傷。
三類時尚族注意別讓關節炎找上門
很多人都以為關節炎是老年人的“專利”，其實關節炎近些年來越來越趨向年輕化。有三類年輕人特別容易患關節炎。
這三類人分別是，“時尚族”—年輕人都追求時尚新潮的電子產品，手腕、手指的長時間反復使用易導致關節勞損外傷，很容易誘發腱鞘炎；“久坐族”—包括久坐辦公室的上班族、不喜運動的宅男宅女，他們的頸、肩、腰、腕等關節部位易受到不同程度的損傷；“運動族”—運動過量和不科學的運動方法也容易造成關節損傷，尤其是膝關節損傷，從而導致關節炎症，若關節損傷沒有得到有效的修復和治療，長期如此，容易習慣性損傷，最終導致膝關節退化性關節炎。
所以，年輕人要選擇正確的生活方式，培養良好的生活習慣，平衡膳食、適度運動、保暖防寒，減少患關節炎的風險；當出現關節疼痛、僵硬、行動受限等症狀要予以重視，盡早治療。專家還提醒，有腸胃疾病風險的關節炎患者可選擇新型的選擇性COX-2抑制劑鎮痛，對胃腸道黏膜可起到一定的保護作用，在看病前也要多跟醫生溝通，告訴醫生自己是否有胃腸道病史和其他胃腸道風險。
