膝蓋對人體至關重要，保護膝蓋對於治療關節炎具有至關重要的作用，因此，我們今天就來認識一下膝蓋的重要性。
我們的膝蓋承受著身體幾乎所有的重量,無論是運動、步行、上樓梯等,關節軟骨每天都承受著各種活動引起的重量和沖擊力,是所有關節中“壓力”最大的。自然狀況下,膝蓋受年齡、化學物質、肌肉使用影響,需要通過飲食、站姿、適當的活動來保持其活力。
早在青少年時期,關節軟骨就開始退化。隨著年齡增長,血液循環及肌肉變弱,關節部位因潤滑液分泌減少而變干,軟組織的彈性減弱,更易受到拉傷的威脅,同時軟骨變得易剝落;半月板也開始退化並缺乏重建的能力,這個問題因體重增加而惡化。生理構造如曲腿、平足、下墜的腳踝、內八字,這些天生因素加上經常受傷,都會造成膝蓋背離生長軌道。要知道從足到臀的聯動是高度獨立的,如果某一部位偏離“軌道”,整個系統便會失靈。
肌肉使用某項運動或練習過多會造成肌肉組織比例不協調。例如自行車運動員的大腿前側肌就不同尋常地發達。一些運動對膝蓋有高震動性,比如跑步和大多數球類運動,如果不結合進行低震動性運動如游泳和自行車的話,會增加膝蓋受傷的可能性。
保護膝蓋，從我做起。如果您想要治愈關節炎，除了到醫院進行物理治療、手術治療外，平時也要多注意膝蓋的保養。比如說，要防止膝蓋受涼，夏天的晚上睡覺的時候最好不要吹空調或者電扇;還要防潮，平時的被褥可以多拿到陽光下晾曬，這樣能夠有效治愈關節炎。
