反應一個人的身體健康，不僅可以從臉色看出，還可通過雙腳的現象透露自身的健康狀況。雙腳是全身健康的一面鏡子。關注雙腳異常變化，有助於及早發現某些疾病，為治療爭取時間。下面就來看小編總結的“雙腳症狀與關節炎有什麼關系。
1、腳趾疼痛 痛風容易導致大腳趾突然疼痛，並伴隨紅腫。骨關節炎和拇僵症也會導致大腳趾紅腫疼痛。小腳趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常與摩頓神經瘤（又稱趾間神經瘤）有關。女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。
2、腳痛
長時間穿不合腳的鞋子會導致腳痛。然而，腳痛還應當心應力性骨折（又稱疲勞骨折）。籃球和長跑等強度過大的運動容易導致腳部骨折，骨關節炎患者危險更大。腳部灼痛在發生外周神經損傷的糖尿病患者中十分常見。腳部灼痛的其他可能病因包括：B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環差和甲狀腺功能減退等。腳跟疼痛的最常見病因是足底筋膜炎。關節炎、運動過量、鞋子不合腳等也會導致腳痛。
3、腳腫
站立過久、長途飛行、妊娠等都可能導致腳腫。腳腫的其他原因還有：血液循環不良、淋巴系統疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。
4、腳抽筋
鍛煉過量或肌肉疲勞是導致腳部突然抽筋（痙攣）的常見病因。其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導致腳抽筋。適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經常喝牛奶補鈣，都有助預防。
預防關節炎要從護腳開始，關注足部健康需要注意如下原則：
1、每天泡腳。俗語說“睡前泡腳，勝過補藥。”要堅持每天晚上用熱水泡腳，水溫一般在40—50攝氏度，泡15—20分鐘即可，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。泡腳能疏通經絡，解除疲勞，不僅睡覺香甜，還可防止增生老化。如果腳干，還可以抹上護腳霜，穿上棉襪子。
2、修腳檢查。如果腳部沒有疾病，人們可以選擇自己定期修剪趾甲，去除腳部角質層。但要保證自己的足部用品如毛巾、剪刀等衛生干淨，最好單人單用。如果一發現有雞眼、腳氣等一定要及時去找正規的修腳師咨詢、修剪。而如果發生凍瘡、外部損傷，就要到醫院治療。
3、不要忽視足部疼痛。因為疼痛不一定是由勞累引起的，一旦出現足部疼痛，就要請足科醫師診治。平時避免赤足行走，避免足部的損傷。
4、要注意足部衛生。經常觀察足部皮膚、趾甲和腳趾間是否有變化。
5、鞋子要合適。特別要做到“三”不，即不要穿夾腳的小鞋，不要穿質地過硬或過軟的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，人們一定要順應季節穿鞋，不能夏天還捂著靴子、旅游鞋，冬天就穿雙帆布鞋，“一定要順應自然規律，讓腳有合適的溫度。”糖尿病患者至少每年進行一次足科檢查。
