以前肩周炎都被大家稱作是“五十肩”，說明以前肩周炎這種病都是到了五十歲的人才會得。可是現在越來越多的青壯年患上了肩周炎。這些跟現在的青壯年的生活習慣是分不開的。肩周炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為“凍結肩”。肩周炎是一種常見的疾患，女性多於男性。
為何青壯年會患有肩周炎呢？
肩周炎如今在青壯年中的發病率越來越高。專家認為，這主要與工作和生活方式變化密切相關。“體力勞動越來越多地轉化為腦力勞動。電腦、手機、上網本的普遍應用，讓上肢的局部運動比以往成倍地增加，並且常常固定在某個位置上運動。
當長期維持同一個姿勢，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續和反復擠壓、摩擦，如果得不到適當的緩解和放松，時間長了就會形成慢性勞損，產生炎症。”
青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發，電腦游戲迷、電子書迷、手機玩家是疾病高發人群。不過，急性損傷也是引起肩周炎的一個因素。比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關節在急劇的牽拉下很可能超出其適應度，出現急性損傷，如果不及時處理，最終將轉變為慢性炎症。
因此，青少年沒事的時候要多運動運動，不要老是長時間對著電腦或游戲機不動。肩周炎一旦發作起來對於患者來說是非常痛苦的。所以青壯年們想要遠離肩周炎，首先必須要有個健康的生活習慣。
肩周炎的康復療法推薦
l、吃鎮痛藥。骨科專家說，患有肩周炎的時候，在急性期或早期一般采取一些固定和鎮痛的辦法，這樣可以緩解病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、從臨床表現上看，肩周炎這一疾病在慢性期一般會出現肩關節功能障礙。一般治療以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。一般鍛煉方法如下：
（l）進行體操練習：骨科專家說，患者雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反復用力向上舉，盡量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。
（2）進行手指爬牆練習：骨科專家說，患者側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
（3）進行患側手臂上舉，反復摸後腦勺：骨科專家說，患者可以把病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
得了肩周炎，應積極治療。肩周炎的治療方法較多，有儀器治療、針灸治療、中醫療法、食療，可依據病情輕重合理選用。在治療的同時，還應結合功能鍛煉，以防肌肉萎縮，促進功能恢復。對於肩周炎無論采取何種治療方法，均應嚴格掌握適應症，盡可能針對病因，做到有的放矢，“標”、“本”兼顧。
