半月板損傷
骨關節炎患者的半月板隨著關節磨損的加劇以及炎症物質的侵襲而變脆弱，所以半月板的損傷可以因很輕的活動或動作引起，例如下蹲這種簡單的動作都可能會導致半月板局部撕裂。錯誤！
半月板損傷後會有明顯的走平路膝關節打軟，有時還有膝關節關節痛活動時彈響等。
股四頭肌萎縮
關節周圍肌肉萎縮是膝關節疾患的共同特征，得了關節炎後，患者會保護性地降低活動量，使得腿部肌肉缺乏鍛煉，廢用性萎縮。其中最重要的就是股四頭肌的萎縮， 肌肉萎縮後造成的直接後果就是膝關節穩定性下降，易造成髌骨脫位或半脫位。
關節慢性損傷
當骨關節炎產生的炎症物質長期刺激關節周圍軟組織，使髌韌帶發生粘連時，就會發生脂肪墊勞損，從而使膝關節活動受限。這種情況多發生在經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，打軟，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制，勞累後症狀明顯。
有的膝關節炎患者會同時並發有慢性滑膜炎和滑膜皺襞異常肥大，也會造成“滑膜嵌頓”，即關節腔內像水草一樣漂浮的滑膜突然被夾擠在關節之間，使患者感覺膝關節打軟、疼痛、腫脹、壓痛，甚至出現交鎖症狀，影響正常活動。
膝骨性關節炎患者在治療的時候不僅僅是要控制症狀，還需要進行關節周圍肌肉的鍛煉，讓關節更穩定，也更不容易受傷。但很多人認為運動越多、越劇烈，身體越健康。事實上，運動越多、越劇烈，對膝關節的損傷也越大。選擇合適的運動方式，適可而止地鍛煉才是對關節最好的保養。
