骨性關節炎又稱退化性關節炎，俗稱老年性關節炎，一般多發生於50-60歲以上的中、老年人，女性多見。在秋冬季會加重，天氣溫暖的時候病情又會減輕，由於它有這樣的特點，很多年來人們把它錯當成“風濕”。其實中老年人的腰腿疼痛、關節疼痛絕大多數都是骨關節炎。
為什麼秋冬季關節疼痛更厲害呢？關節軟骨是我們關節內的一層“彈性保護墊”，起著重要的緩沖壓力、減輕震蕩以及潤滑的作用，得骨性關節炎就是因為關節軟骨出了問題。由於關節內脂肪含量少，最容易受寒冷刺激，秋冬季時，寒冷的刺激會使膝關節的代謝改變，關節內壓力變化，加重對軟骨的損害，引起關節疼痛、腫脹等症狀加重。
冬季為了避免發生關節炎或關節炎加重，應該注意以下方面：
1.患有骨關節炎的老年人，應特別注意天氣變化，因冬季氣候寒冷可使關節疼痛症狀加重，使您活動困難。此時應避免關節的過分活動或持重物以免造成關節勞累再損傷關節，局部盡可能不要受涼，注意保暖，特別是外出，夜間秋季骨關節炎首先要注意膝關節的保暖防寒。
2.其次多曬太陽，適當參加一些戶外活動，進行合理的體育鍛煉，最好的運動方法是游泳、騎自行車、慢跑、做各種體操等，活動量以微有汗為度，貴在持之以恆。
3.注意飲食調節，不要偏食，飲食要多元化，多吃高鈣低脂肪食物，含維生素豐富的蔬菜、牛奶等。
4.戒除煙酒，可減緩骨質疏松，增強體質，減少骨關節疼痛的發生。
5.急性發作期劇烈疼痛時應限制活動、適量運動或臥床休息，局部熱敷、按摩、理療均可減輕症狀，適當口服非甾體消炎止痛等藥物治療。
